Nám da – những đốm sẫm màu rải rác trên gương mặt khiến không ít chị em cảm thấy tự ti. Vì vậy, nhiều người luôn tìm kiếm các loại nước uống trị nám da với mong muốn nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong và sự thật đã chứng minh, một số loại nước ép rau quả có thể hữu ích trong trường hợp này. Cụ thể đó là những loại nước ép nào? Mời bạn cùng tìm hiểu trong bài viết này!
Lợi ích của nước ép rau quả với người bị nám da
Trong cơ thể của chúng ta có một loại tế bào gọi là melanocyte. Tế bào này sản sinh ra sắc tố melanin, có vai trò quyết định màu da. Khi nội tiết tố thay đổi, melanin tăng cường sản sinh cũng như phân bố không đều, tập trung vào một vùng nào đó và làm da tối màu hơn so với vùng da xung quanh. Đó chính là nám da. Để tìm hiểu thêm về tình trạng này, bạn có thể nghe chuyên gia Nguyễn Thị Hiền tư vấn trong video sau:
Nám da là tình trạng vô cùng phổ biến, và không ít người trở nên tự ti vì những đốm sẫm màu này. Để cải thiện tình trạng nám da, tại Mỹ, người ta quan tâm đến việc xây dựng lối sống, ăn uống và sinh hoạt lành mạnh hơn, uống nước ép rau quả là một trong những phương pháp như vậy. Các nhà khoa học đã chỉ ra những lợi ích tuyệt vời của nước ép trái cây như sau:
Các chất dinh dưỡng được hấp thụ nhanh chóng: Quá trình ép nước sẽ loại bỏ phần lớn chất xơ có trong rau quả. Chính vì chứa ít chất xơ nên các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa được hấp thụ trực tiếp vào máu.
Giúp hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi: Cũng vì phần lớn chất xơ từ rau quả bị loại bỏ trong quá trình ép nên hệ tiêu hóa của bạn sẽ được nghỉ ngơi, không phải “chăm chỉ làm việc” để phá vỡ và tiêu hóa nó.
Đảm bảo cho cơ thể nhận được những lợi ích từ trái cây và rau củ: Cuộc sống hiện đại khiến nhiều người bận rộn, không tự chăm sóc được bản thân, cũng như không tiếp nhận đủ lượng trái cây, rau củ hàng ngày theo khuyến nghị. Uống nước ép sẽ giúp bạn dễ dàng bổ sung các chất dinh dưỡng đó.
Tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp năng lượng: Trong nước ép có chứa nhiều phytochemical và chất dinh dưỡng mà khi hấp thụ, cơ thể bạn sẽ có cảm giác tràn đầy năng lượng.
Giúp cân bằng nội tiết tố: Với người bị nám da, đây chính là công dụng tuyệt vời nhất của nước ép trái cây. Như đã đề cập đến từ trước, nám da dễ xuất hiện khi nội tiết tố thay đổi. Để cải thiện tình trạng này, bạn cần tránh xa thực phẩm nhiều estrogen, đồng thời bổ sung thực phẩm có tác dụng cân bằng hormone. Trong khi đó, nước ép trái cây đáp ứng được đúng nhu cầu này. Với lượng lớn vi chất dinh dưỡng và phytonutrients có khả năng chống viêm, củng cố các tế bào. Không chỉ có vậy, gan cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng hormone. Nước ép giúp giải độc gan, hỗ trợ gan thanh lọc những hormone ngoại lai ra khỏi cơ thể, giúp cân bằng hormone, từ đó hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện nám da hiệu quả.
Thường xuyên uống nước ép giúp cân bằng nội tiết tố
>>>Xem thêm: Điều trị nám da sẽ không hiệu quả nếu bạn mắc những sai lầm sau
Học cách làm các loại nước uống trị nám da
Vì các loại rau họ cải như bông cải xanh, cải brussels, cải xoăn chứa nhiều chất phytonutrients và isothiocyanates, giúp phá vỡ estrogen, hỗ trợ giải độc gan, nên nếu muốn cải thiện nám da, bạn có thể bắt đầu thử uống nước ép từ các loại rau này.
Còn đây là 3 công thức làm nước ép trị nám da mà dieutriranda.online muốn dành tặng bạn:
1. Nước ép cà chua
Trong cà chua có chứa nhiều vitamin A, K, B, ngoài ra nó còn chứa sắt, magie, photpho. Thường xuyên uống nước ép cà chua không chỉ giúp bạn bớt căng thẳng mà còn làm sáng da, ngăn ngừa tổn thương tế bào da.
Nước ép cà chua giúp làm sáng da
Cách làm nước ép cà chua rất đơn giản, bạn chỉ cần chọn cà chua chín, quả tươi, bỏ cuống, rửa sạch rồi để ráo. Sau đó bạn cắt đôi quả cà chua, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy. Bạn hãy uống 2 ly nước ép cà chua mỗi ngày để cải thiện nám da.
2. Nước ép chanh và dưa chuột
Dưa chuột có tính hàn, mát, giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Đây vốn là loại trái cây quen thuộc với làn da. Khi kết hợp chanh và dưa chuột, chúng ta sẽ có thức uống giàu vitamin, giúp tăng cường sức đề kháng cho làn da.
Để làm nước ép chanh, dưa chuột, bạn hãy chuẩn bị 1 kg dưa chuột, rửa sạch, cắt đôi, cho vào máy ép lấy nước. Nếu không có máy ép trái cây, bạn có thể cắt dưa chuột thành những miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Tiếp đó, bạn đổ nước dưa chuột ra bình, vắt lấy nước cốt từ 3 quả chanh, cho thêm 100g đường, 2 thìa mật ong, 1 thìa muối, tất cả khuấy đều, mỗi ngày uống ít nhất 2 lần.
3. Nước ép cà rốt
Trong cà rốt có nhiều vitamin A, ngoài tác dụng làm sáng mắt thì đây còn là thực phẩm giúp chống lão hóa da hiệu quả, cho làn da luôn tươi trẻ, mịn màng từ bên trong.
Nước ép cà rốt giúp chống lão hóa da
Bạn có thể làm nước ép cà rốt bằng cách: Lấy 3 củ cà rốt, rửa sạch, gọt vỏ, cắt nhỏ, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Bạn cho thêm 50g đường, 500ml nước lọc, nước chanh (tùy thích) trong quá trình xay. Sau đó, hãy rót hỗn hợp này ra ly, đợi một lát cho bã cà rốt lắng xuống thì lọc bỏ phần bã, có thể thêm đá vào và thưởng thức. Thường xuyên uống nước ép cà rốt kết hợp với chế độ sống lành mạnh, chắc chắn tình trạng nám da sẽ được cải thiện.
>>>Xem thêm: Trị nám da bằng lá trầu không – Phương pháp vừa hiệu quả lại đơn giản, dễ làm
Sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị nám da
Ngoài những loại nước ép rau quả vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng, các chuyên gia khuyên bạn nên cải thiện tình trạng nám da bằng cách tăng cường cung cấp silica cho da để giúp cơ thể sản sinh đầy đủ collagen, củng cố mô liên kết, giúp chống oxy hóa và giữ độ ẩm cho da. Hiện nay, sản phẩm cung cấp silica nổi bật, hỗ trợ điều trị nám da an toàn, được nhiều người tin tưởng sử dụng và nhiều chuyên gia khuyên dùng là bộ sản phẩm Babolica.
Bộ sản phẩm Babolica (bao gồm viên uống và kem bôi) là biện pháp giúp bổ sung silica, tác động vào cả 3 lớp của da:
Kem bôi thảo dược Babolica giúp làm mờ nám, sạm da từ bên ngoài. Với thành phần chính là chiết xuất lá tre chứa hàm lượng lớn silica giúp làm loãng sắc tố da melanin ở vùng da nám, sạm, xây dựng và tái tạo lại mô liên kết, bổ sung lượng collagen thiếu hụt cho làn da, tăng cường đàn hồi da, chống oxy hóa và chống gốc tự do... Từ đó giúp xóa sạch vết nám da, sạm da, tàn nhang, giúp làn da căng mịn trở lại, chống da nhăn nheo, chảy xệ tại chỗ.
Viên uống bảo vệ sức khỏe Babolica giúp làm mờ nám, sạm da, làm đẹp da từ bên trong. Với thành phần chính là cao lá tre chứa hàm lượng lớn silica giúp mang lượng nước lớn vào da, từ đó làm loãng sắc tố da melanin ở vùng da nám, sạm; Xây dựng và tái tạo lại mô liên kết, bổ sung lượng collagen thiếu hụt cho làn da, tăng cường đàn hồi da, chống oxy hóa và chống gốc tự do... Do vậy, viên uống Babolica giúp xóa sạch vết nám da, sạm da, tàn nhang, giúp làn da căng mịn trở lại, chống da nhăn, chảy xệ da từ bên trong.
Bộ sản phẩm Babolica hỗ trợ điều trị nám da hiệu quả
THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN
Người sử dụng Babolica nói gì về sản phẩm?
Nhiều người bị nám da sử dụng sản phẩm Babolica đã nhận được kết quả tích cực. Bà Đỗ Thị Hoà ở 503 Lũy Bán Bích, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh (SĐT: 0918346633) từng rất mặc cảm vì những vết nám, sạm trên gương mặt, nhưng nhờ dùng bộ sản phẩm Babolica mà đến nay, bà đã khôi phục làn da căng mịn, đều màu. Bạn đọc quan tâm hãy cùng nghe bà Hòa chia sẻ kinh nghiệm nhé!
>>>Xem thêm trải nghiệm sử dụng Babolica của chị Yến TẠI ĐÂY
Chuyên gia đánh giá thế nào về công dụng trị nám da của Babolica?
Hãy cùng xem chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn cách cải thiện tình trạng khô da, da thâm nám bằng Babolica trong video dưới đây:
>>>Xem thêm tư vấn của chuyên gia về cách điều trị nám da TẠI ĐÂY
Hy vọng các loại nước uống trị nám da trong bài sẽ trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của bạn trong hành trình cải thiện làn da và chăm sóc sức khỏe. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên sử dụng Babolica mỗi ngày để tình trạng nám da sớm được cải thiện nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về các loại nước uống trị nám da hoặc đặt mua bộ sản phẩm Babolica, xin vui lòng gọi tới số tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI 18006104 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207112.
Huyền Anh
*Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!
Kem bôi Babolica được sản xuất bởi Công ty cổ phần Sản xuất và Thương mại Hồng Bàng - Hà Nội, làm sản phẩm của Việt Nam. Còn viên uống Babolica được sản xuất tại Công ty Tư vấn Y dược Quốc tế IMC (Hà Nội). Xin hỏi, bạn đang gặp phải tình trạng làn da như thế nào? Để được hỗ trợ tư vấn, Bạn vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC 18006104 hoặc kết bạn Zalo số 0902207112! Chúc bạn sức khỏe.