Bị nám da không nên ăn gì? Đây là điều mà rất nhiều người quan tâm. Chắc hẳn bạn cũng biết, chế độ ăn uống và lối sống ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng nám da. Nhiều người thường tìm cách loại bỏ nám da từ bên ngoài. Nhưng thực tế, vấn đề nằm ở sâu bên trong da. Nếu không tác động vào nguyên nhân cốt lõi, nám da sẽ rất khó chữa khỏi.
Nguyên nhân gây nám da
Nám da là những đốm màu nâu, đen, đỏ trên bề mặt da, xuất hiện do sắc tố melanin (sắc tố quyết định màu da) tăng cường sản sinh và phân bố không đều dưới lớp biểu bì.
Nguyên nhân gây nám da được xác định là do một số yếu tố sau:
- Do tác động của ánh nắng mặt trời: Có lẽ bạn cũng biết, ánh nắng mặt trời và tia cực tím không chỉ khiến nám da xuất hiện mà còn làm cho tình trạng nám trở nên tồi tệ hơn rất nhiều. Chính vì thế, bạn nên bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách mặc quần áo bảo hộ, thoa kem chống nắng và hạn chế ra ngoài trong những giờ nắng gắt.
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây nám da
- Do thay đổi nội tiết tố: Phụ nữ khi mang thai và sau khi sinh con thường bị nám da do thay đổi nội tiết tố. Người sử dụng thuốc tránh thai trong thời gian dài cũng dễ bị nám da.
- Sự phá hủy của các gốc tự do: Gốc tự do trong cơ thể có thể làm hỏng các mô liên kết, phá hủy cấu trúc làn da, khiến da vừa không giữ được sự đàn hồi, vừa trở nên đen sạm.
- Do sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Sử dụng mỹ phẩm chăm sóc không rõ nguồn gốc sẽ làm cho da bị mỏng đi và yếu hơn, dễ dẫn đến nám da.
>>>Xem thêm: Tại sao các biện pháp điều trị nám da không hiệu quả như mong đợi của chị em?
Bị nám da không nên ăn gì?
Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp cải thiện tình trạng nám da, mà về tổng thể, làn da của bạn sẽ khỏe mạnh, mịn màng hơn rất nhiều, tình trạng lão hóa da cũng sẽ diễn ra chậm hơn.
Thực phẩm chế biến sẵn
Nám là vấn đề nằm sâu trong da. Bất cứ sự kích thích hoặc căng thẳng nào mà cơ thể cảm nhận được cũng có thể làm mất cân bằng sắc tố, dẫn đến nám da. Chính vì vậy, đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng gói, màu thực phẩm và phụ gia hóa học,… không phù hợp với những người bị nám da.
Người bị nám không nên ăn thực phẩm chế biến sẵn
Nước ngọt đóng chai
Nước ngọt đóng chai như soda, nước trái cây, nước tăng lực,… không chỉ gây viêm mà chúng còn chứa rất ít chất dinh dưỡng. Bạn hầu như không nhận được giá trị dinh dưỡng nào từ những loại đồ uống này.
Nếu bạn thực sự muốn có làn da đẹp mịn màng cùng với sức khỏe tốt, hãy uống nhiều nước, trà thảo mộc hoặc nước ép hoa quả tươi. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh rượu bia và cà phê vì đây là những thực phẩm có tính kích thích, gây căng thẳng thần kinh.
Carbohydrate
Carbohydrate gồm 3 loại chính: Đường, tinh bột và chất xơ. Những thực phẩm này không có hại cho sức khỏe. Thậm chí, một số loại carbohydrate còn có những lợi ích tuyệt vời. Tuy nhiên, chúng không phù hợp với người bị nám da bởi nếu ăn quá nhiều, lượng đường trong máu sẽ suy giảm, gây ra sự dao động và mất cân bằng hormone, từ đó có thể dẫn đến nám da. Vì vậy, việc kiểm soát carbohydrate trong chế độ ăn hàng ngày có thể có ích trong trường hợp này.
Hạn chế carbohydrate để cải thiện nám da
Thực tế, có những người đã loại bỏ hoàn toàn nám da chỉ bằng cách giảm carbohydrate. Vậy, làm thế nào để giảm carbohydrate trong chế độ dinh dưỡng mỗi ngày?
Để trả lời câu hỏi trên thì đây là những thực phẩm nhiều carbohydrate mà bạn nên tránh: Đường, siro, bột mì, bánh nướng(bánh mì, bánh ngọt, bánh quy giòn, bánh mì tròn, bánh nướng xốp,....), mì sợi, khoai tây chiên, bánh gạo, ngũ cốc, soda, rượu, nước ngọt... Hạn chế được những món ăn này càng nhiều, tình trạng nám sẽ càng được cải thiện.
>>>Xem thêm: Có nên trị nám da cấp tốc?
Thực phẩm tốt cho người bị nám da
Cùng với việc loại bỏ tất cả các thực phẩm chế biến và hạn chế carbohydrate, để cải thiện nám da, bạn cần bù lại cho cơ thể bằng cách tăng cường chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống hàng ngày bởi chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, tăng cường sửa chữa tế bào và có thể bảo vệ tế bào da khỏi sự tổn thương gây ra bởi các gốc tự do.
Để tăng cường chất chống oxy hóa cho cơ thể, hãy ăn nhiều đồ ăn tự nhiên. Đồ ăn tự nhiên tức là những loại thực phẩm tươi, không sử dụng chất hóa học, chất phụ gia như trái cây, rau, ngũ cốc, các loại đậu, thịt, cá, trứng, thảo mộc,… Bạn nên tự mình lựa chọn thực phẩm này ở nơi có nguồn gốc rõ ràng để tránh mua phải đồ ăn kém chất lượng, thực phẩm có ngâm, tẩm chất hóa học.
Những thực phẩm tốt cho người bị nám da, chứa nhiều chất chống oxy hóa là:
- Quả mọng (quả việt quất, quả mâm xôi, lựu, thanh long,...)
- Các loại đậu (đậu đen, đậu tương, đậu bắp,…)
- Rau củ (cà chua, hành tây, atisô, bông cải xanh, bắp cải đỏ, củ cải đường,...)
- Rau xanh và thảo mộc (cải xoăn, rau bina, củ cải, atiso, rau mùi, húng tây, húng quế,…)
- Gia vị tự nhiên (nghệ, quế, đinh hương, thì là, gừng,...)
- Các loại hạt (hạt hạnh nhân, hồ đào, hạt óc chó,...)
Người bị nám nên ăn nhiều thực phẩm chống oxy hóa
Một mẹo nhỏ cho bạn để nhận biết thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa hay không là dựa vào màu sắc của chúng. Màu càng đậm (như quả việt quất hoặc nghệ), nó sẽ càng có nhiều chất chống oxy hóa.
>>>Xem thêm: Phương pháp trị nám da bằng tinh bột nghệ
Sử dụng sản phẩm thảo dược để cải thiện nám da
Ngoài việc ăn uống khoa học, điều độ, để cải thiện tình trạng nám da, giới chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng thêm sản phẩm chứa thành phần từ thảo dược. Đây cũng chính là xu hướng được nhiều người tin tưởng lựa chọn trong thời gian gần đây.
Hiện nay, sản phẩm thảo dược đang được nhiều người bị nám da tin tưởng lựa chọn và thực tế đã nhận được nhiều hiệu quả tích cực là bộ sản phẩm Babolica. Bộ sản phẩm Babolica gồm kem bôi và viên uống, với tác động kép hỗ trợ điều trị nám da, bao gồm cả nám mảng, nám hỗn hợp, nám chân sâu. Babolica với thành phần tự nhiên chiết xuất từ lá tre, cung cấp silica tự nhiên cho cơ thể, giúp giữ ẩm da, từ đó phân bố đều sắc tố melanin dưới da, làm da đều màu, sáng mịn.
Bên cạnh đó, Babolica còn chứa các thành phần từ hạt hồng hoa, kẽm, dầu dừa, sáp ong trắng… giúp bổ sung collagen, tăng cường bảo vệ da, giảm nguy cơ lão hóa, tăng sức căng cho da, ngăn ngừa tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ.
Bộ sản phẩm Babolica hỗ trợ điều trị nám da hiệu quả
Đa số khách hàng đã chia sẻ về tác dụng cải thiện làn da qua từng giai đoạn. Cụ thể:
Sau 1 - 2 tuần: Làn da trở nên mềm mại, mịn màng và căng hơn nhờ được dưỡng ẩm từ sâu bên trong.
Sau 1 - 3 tháng: Làn da sáng lên, căng mịn hơn, nám da mờ đi rõ rệt.
Sau 3 - 6 tháng: Tình trạng nám da tiếp tục cải thiện và không có dấu hiệu tái phát.
Sau quá trình này, nhiều người dùng nhắc lại 1 – 2 đợt mỗi năm cho thấy hiệu quả cải thiện làn da rất tích cực, hoàn toàn không có tác dụng phụ. Hiệu quả của sản phẩm tùy thuộc vào cơ địa và chế độ sinh hoạt của mỗi người nên chị em cần duy trì sử dụng kem bôi Babolica để dưỡng da hàng ngày, giúp cho làn da luôn mịn màng, căng bóng và không có nám sạm.
THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN
Người sử dụng Babolica nói gì về sản phẩm?
Trong những năm qua, nhiều người đã cải thiện tình trạng nám da nhờ sử dụng bộ sản phẩm Babolica. Tiêu biểu như bà Đỗ Thị Hoà ở 503 Lũy Bán Bích, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh (SĐT: 0918346633). Bạn đọc quan tâm hãy cùng nghe bà Hòa chia sẻ kinh nghiệm nhé!
Rất nhiều người khác đã dùng và cải thiện làn da một cách rõ rệt. Dưới đây là những chia sẻ điển hình:
>>>Xem thêm trải nghiệm sử dụng Babolica của chị Kiều TẠI ĐÂY.
Chuyên gia đánh giá thế nào về công dụng trị nám da của Babolica?
Trong video này, chuyên gia Nguyễn Thị Hiền sẽ giải đáp những thắc mắc của chị em về cách cải thiện tình trạng nám da, tàn nhang, tàn hương:
>>>Xem thêm tư vấn của chuyên gia Nguyễn Hồng Hải về cách chữa nám da tại nhà
Giải thưởng Babolica vinh dự nhận được
Với những công dụng chăm sóc da tuyệt vời cho làn da của chị em phụ nữ, bộ sản phẩm trong uống-ngoài bôi Babolica đã vinh dự nhận được nhiều giải thưởng cao quý: “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng”, “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em”, “Thương hiệu gia đình tin dùng”,...
Một trong nhiều giải thưởng Babolica đã đạt được
Như vậy, bài viết đã đưa ra một số lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cho người bị nám da. Hãy thử áp dụng chế độ ăn như trên và đừng quên sử dụng bộ sản phẩm Babolica mỗi ngày để tình trạng nám da sớm được cải thiện, bạn nhé!
Nếu còn thắc mắc bị nám da không nên ăn gì hoặc muốn đặt mua bộ sản phẩm Babolica, xin vui lòng gọi tới số tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI 18006104 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207112.
Trang Nhung
Nám da là một trong những biểu hiện điển hình của làn da bị lão hóa mà nguyên nhân là do sự thiếu hụt của nguyên tố vi lượng silica. Bộ sản phẩm Babolica có thành phần chính là cao lá tre, có chứa đến hơn 70% silica sẽ là 1 giải pháp cung cấp, bổ sung silica cho làn da rất hiệu quả. Trong khi đó, silica được xem là nguyên tố vi lượng của sự trẻ trung dành cho cơ thể con người, cơ thể muốn trẻ hóa, cần phải có nguyên tố silica. Silica có tính chất giữ ẩm, góp phần hình thành nên collagen, giúp tái tạo mô liên kết, tạo ra kết cấu vững chắc cho cơ thể. Silica thúc đẩy quá trình đổi mới tế bào, tăng tế bào, giúp trẻ hóa làn da nhanh chóng. Từ đó, cơ thể có khả năng chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do. Do vậy, bổ sung silica chính là giải pháp điều trị lão hóa da được hiệu quả mà an toàn. Tùy mức độ nám da, diện tích vùng da bị nám mà thời gian hết hoàn toàn nám là khác nhau. Thông thường sau khi sử dụng bộ sản phẩm Babolica 1 đợt từ 3-6 tháng thì sẽ đạt được hiệu quả tối ưu nhất. Không rõ bạn bị nám có rộng không? Để được hỗ trợ tư vấn, Bạn vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC 18006104 hoặc kết bạn Zalo số 0902207112! Chúc bạn sức khỏe.
Lão hóa da gặp ở tất cả mọi giới tính, không kể nam hay nữ. Với trường hợp của bạn, có nhiều nếp nhăn - đó là dấu hiệu điển hình của 1 làn da bị lão hóa. Trường hợp của anh nên sử dụng ngay bộ sản phẩm trong uống ngoài bôi Babolica để phục hồi lại ngay làn da bị lão hóa. Bởi với thành phần chính là silica giúp giữ ẩm, góp phần hình thành nên collagen, giúp tái tạo mô liên kết, tạo ra kết cấu vững chắc cho cơ thể. Silica thúc đẩy quá trình đổi mới tế bào, tăng tế bào, giúp trẻ hóa làn da nhanh chóng. Từ đó, cơ thể có khả năng chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do. Do vậy, bổ sung silica chính là giải pháp điều trị tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ được hiệu quả mà an toàn.
Bộ sản phẩm Babolica chính là 1 giải pháp cung cấp, bổ sung silica cho làn da rất hiệu quả, từ đó giúp phục hồi làn da lão hóa, nhiều nếp nhăn như anh đang phải trả qua. Xin hỏi, anh bị nhăn ở những vùng da nào ạ? Nếu cần tư vấn hoặcmua hàng bạn vui lòng liên hệ hotline 18006104 (MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI) / 0902207112 (ZALO/VIBER) để được hỗ trợ nhanh nhất! Chúc bạn sức khỏe!
Kem bôi Babolica được sản xuất bởi Công ty cổ phần Sản xuất và Thương mại Hồng Bàng - Hà Nội, làm sản phẩm của Việt Nam. Còn viên uống Babolica được sản xuất tại Công ty Tư vấn Y dược Quốc tế IMC (Hà Nội). Xin hỏi, bạn đang gặp phải tình trạng làn da như thế nào? Để được tư vấn chi tiết hơn vui lòng liên hệ tới số 18006104/ 0902207112 (zalo, viber) các dược sỹ tư vấn sớm nhất, chi tiết nhất bạn nhé.
Hiện Babolica chưa có hỗ trợ giao hàng sang nước ngoài do chi phí gửi chưa kiểm soát được.
Bạn có thể nhờ người thân tại Việt Nam nhận giúp và gửi sang nước ngoài cho bạn nhé.
Nhân viên tư vấn sẽ liên hệ với bạn hoặc bạn có thể liên hệ tổng đài 18006104 ( CUỘC GỌI MIỄN CƯỚC) hoặc inbox zalo 0902207112 để được hỗ trợ ngay nhé.
Chúc bạn sức khỏe!
Kem bôi Babolica có thành phần chính là dịch chiết lá tre, cùng với tinh chất hạt hồng hoa,… giúp cải thiện tình trạng rạn da, da nhăn nheo, chảy xệ, thâm nám, mang lại cho phụ nữ làn da đẹp rạng ngời, vẻ ngoài tươi tắn, tự tin, quyến rũ. Không biết bạn đang gặp phải vấn đề như thế nào? Bạn có thể tư vấn chi tiết hơn với dược sỹ nhé! Để được tư vấn chi tiết hơn vui lòng liên hệ tới số 18006104/ 0902207112 (zalo, viber) các dược sỹ tư vấn sớm nhất, chi tiết nhất bạn nhé.
Babolica là sản phẩm thảo dược, rất thân thiện với cơ thể, không cần ăn kiêng hay lưu ý gì khi sử dụng sản phẩm. Để giữ được làn da khỏe, bạn nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, hạn chế những đồ ăn chiên rán, đồ chế biến sẵn, món ăn cay nóng để giúp cung cấp dưỡng chất tốt nhất cho làn da. Hiện tình trạng da của bạn thế nào ah? Để được hỗ trợ tư vấn, Bạn vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC 18006104 hoặc kết bạn Zalo số 0902207112! Chúc bạn sức khỏe.
Khi bạn ngưng sử dụng Babolica tình trạng không bị quay trở lại đâu ạ, tuy nhiên phụ nữ 25 tuổi da bắt đầu lão hóa, bạn nên dùng Babolica hằng ngày với mục đích dưỡng da, chống lão hóa sẽ rất tốt đó ạ.
Rạn da bạn dùng Babolica uống và thoa nhé.
Babolica bổ sung Silica giúp tổng hợp mô liên kết của da, trị rạn da rất tốt.
Nhân viên tư vấn sẽ liên hệ với bạn hoặc bạn có thể liên hệ tổng đài 18006104 ( CUỘC GỌI MIỄN CƯỚC) hoặc inbox zalo 0902207112 để được hỗ trợ ngay nhé.
Chúc bạn sức khỏe!
Kem bôi Babolica rất nhanh thẩm thấu vào da và không hề gây nhờn hay bết dính khi bôi. Kem bôi này không gây bắt nắng nhưng không có thành phần chống nắng, vì vậy, bạn vẫn nên giữ thói quen dùng kem chống nắng hàng ngày khi ra ngoài đường. Bạn nên làm sạch vùng da trước khi bôi Babolica 3-4 lần/ngày vào buổi sáng, trưa, tối và trước khi đi ngủ kết hợp với thao tác massage nhẹ nhàng bạn nhé. Để được hỗ trợ tư vấn, Bạn vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC 18006104 hoặc kết bạn Zalo số 0902207112! Chúc bạn sức khỏe.
Babolica là sản phẩm hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên rất lành tính và an toàn, bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng ngay cả với làn da nhạy cảm nhé.
Để an toàn nhất, bạn có thể test thử kem bôi ra vùng cánh tay đợi khoảng 2-3 giờ, nếu da không có bất kì phản ứng gì thì bắt đầu bôi sang các vùng da cần điều trị. Với trường hợp rạn da ở bẹn và nách 3 năm rồi bạn nên dùng viên uống Babolica với liều 4-6 viên/ngày chia làm 2 lần theo đợt liên tục 3-6 tháng, kết hợp bôi kem Babolica ngoài da 3 lần/ngày sau khi làm sạch vùng da cần bôi bạn nhé. Để được hỗ trợ tư vấn, Bạn vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC 18006104 hoặc kết bạn Zalo số 0902207112! Chúc bạn sức khỏe.
Bạn hoàn toàn có thể dùng với mục đích dưỡng da bạn nhé. Nếu với mục đích dưỡng da, bạn nên dùng viên uống Babolica với liều 4 viên/ngày chia làm 2 lần theo đợt liên tục 3-6 tháng, kết hợp bôi kem Babolica ngoài da 3 lần/ngày sau khi làm sạch vùng da cần bôi. Hiện da của bạn có dấu hiệu lão hóa chưa? Để được hỗ trợ tư vấn, Bạn vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC 18006104 hoặc kết bạn Zalo số 0902207112! Chúc bạn sức khỏe.
Trong quá trình sử dụng Babolica bạn không cần kiêng khem gì nhé.
Bạn đang gặp tình trạng như thế nào?
Nhân viên tư vấn sẽ liên hệ với bạn hoặc bạn có thể liên hệ tổng đài 18006104 ( CUỘC GỌI MIỄN CƯỚC) hoặc inbox zalo 0902207112 để được hỗ trợ ngay nhé.
Chúc bạn sức khỏe!
Rạn da khi mang thai là tình trạng rất thường gặp do sự tăng cân quá nhanh trong 1 thời gian ngắn, khiến lớp mô liên kết dưới da bị đứt gãy, không thích nghi kịp thời với trọng lượng cơ thể dẫn đến rạn da.
Trong trường hợp bầu 5 tháng, bạn hoàn toàn có thể sử dụng kem bôi Babolica để sử dụng hàng ngày. Kem bôi Babolica rất an toàn và lành tính, dùng được cho phụ nữ đang mang thai nên bạn cứ yên tâm sử dụng nhé! Bạn đang sống ở đâu vậy ạ? Để được hỗ trợ tư vấn, Bạn vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC 18006104 hoặc kết bạn Zalo số 0902207112! Chúc bạn sức khỏe.
Nám da thường xảy ra từ hậu quả của quá trình lão hóa da do tuổi tác, rối loạn nội tiết, sử dụng thuốc tránh thai,... Qúa trình lão hóa khiến làn da mất nước, sắc tố melanin không được phân bố đều dưới da nên tụ lại thành từng đám, hình thành nên nám da, thường xuất hiện ở trên mặt, mu bàn tay,... Với những người bị nám da, sử dụng bộ sản phẩm trong uống ngoài bôi Babolica là rất phù hợp, bởi sản phẩm giúp cung cấp lượng nước lớn cho làn da nhờ thành phần silica thiên nhiên chiết xuất từ lá tre. Silica có khả năng cấp ẩm gấp 300 lần so với nước bình thường, nên khi bổ sung Silica sẽ giúp làn da được bổ sung lượng nước rất lớn, từ đó hòa tan sắc tố melanin dưới da và giúp da sáng lên trông thấy. Bên cạnh đó, Babolica còn có nhiều thành phần khác giúp cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho các mô liên kết dưới da, giúp tăng tái tạo da, đào thải nhanh các tế bào già, từ đó phục hồi làn da mới tươi trẻ. Không rõ Chị đã gặp tình trạng nám da lâu chưa? Để được tư vấn chi tiết hơn vui lòng liên hệ tới số 18006104/ 0902207112 (zalo, viber) các dược sỹ tư vấn sớm nhất, chi tiết nhất Chị nhé.